En el Ecuador 73% de niñas, niños y adolescentes practican regularmente deportes y ejercicios. Siendo el 85% hombres y 60% mujeres.
Practicar deporte es muy importante para que los niños y adolescentes crezcan con buenos niveles de salud. Además, previene la obesidad, tan común en nuestro tiempo, y evita el sedentarismo.
Proporciona una sensación de bienestar debido a la liberación de endorfinas; ayuda a que estés más motivado del mismo modo, descansarás mejor y mejorará la calidad del sueño, por lo que al día siguiente te sentirás más productivo y de mejor humor.
Es por esto que la FJU (Fuerza Joven Universal), con su proyecto ‘Deportes’ dio inicio a sus olimpiadas, con el objetivo de fomentar las habilidades físicas e intelectuales de cada joven; dándoles la oportunidad de integrarse y mostrar sus talentos.
Los principales beneficios de practicar algún deporte son:
- Mejora tus habilidades sociales.
- Adquieres mayor compromiso.
- Desarrolla la tolerancia.
- Mejora tu autoestima.
